Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankietę wypełnij: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Być może już za długo robisz tą masę i wystąpiła "oporność anaboliczna" Być może już masz za duży BF i nie chce iść Mówisz, że przyrosty (zakładam, że mięśni) są niezauważalne... co z "przyrostami" w pasie? Jaką masz aktywność fizyczną i zapotrzebowanie na [...]
bij poniedzialek i czwartek tren daj dopiero po mecie bo bedzie stop z przyrostami tren bym wtedy polecial dlugo dodatkowo jeszcze na czas propa i mastera na prl zalatw cabaser ew dostinex
jesli nie wypełnisz profilu nie bedziemy mieli jak ci pomóc poniewaz nie wiemy ile masz lat i jak długo cwiczysz po wypełnieniu profilu napewno znajdzie sie ktos kto odpowie na twoje pytanie
co do oslonek syli 1 tab syli na jedna mety co do HMB raczej bym nie polecal dlugo sie wkreca efekty widac po 2/3 mc dla mnie optymalnie jest tribulus z zma :) wiec tez polecam to :)
Biedy wilk, biedny... Powoli zaczynam mieć to w dupie Waldek ma rację, jak chcesz MT, to idź na MT - w najlepszej sekcji KM będzie to tylko namiastka, wystarczająca na drecha z ulicy, ale nie zawodnika MT. Poza tym "młotki" są bardzo skutecznymi uderzeniami. Oczywiście, jeśli odpowiednio wyprowadzone Duszenia z boku i inne tego typu [...]
dzięki wielkie! a BSN NO-Xplode brać przed treningiem? i jeszcze jedno pytanie, jak długo można 'jechać' na odżywkach? czy powinno się po jakimś okresie dać odpocząć organizmowi (np w okresie regeneracyjnym)? i czy przerwy (np tygodniowe) w braniu odżywek mają negatywne skutki?
Na libido Twoje wpływ ma dobra dieta i pogoda, bo ostatnimi czasy była lipa w lipcu.. Teraz jest super, ciekawe na jak długo... Ile poszło Ci po cyklu :) ? Zmieniony przez - Josemose w dniu 2011-08-03 12:52:25
hej! kolego jedzenie nabiału na noc powoduje dość "nieprzyjemne" skutki. Po pierwsze mleko zawiera dużo laktozy to cukier prosty ,który powoduje że twoje mięsnie wyglądają gładko ,bo skóra robi się gruba jak "u słonia".Nie jest reguła że jedzenie weglowodanów wieczorem jest złe.Np. warzywa są Ok ,a nie wielkie dawki innych [...]
co do przedmówcy to błagam cię abyś zauważył,że przypadki są różne...ja mam trądzik juz od ok 2 lat poszedłem na solarium i to nie raz i wiekszych wykwitów nie mam, nie mam wręcz wcale...a co do pilingów to trzymane za długo niszczą wręcz skórę...pozdrawiam i przekonuje do poznania ,,żywych przykładów" i ,,ofiar" solarium(ja nią jestem, [...]
Jak ja uwielbiam gdy na stronach poświęconych WTFowi podaje się jakie to Taekwondo jest stare, i wrośnięte w wielowiekową historię i kulturę Korei zapominając o Choiu, a na stronach ITFowskich jak to się podaję jakim to Choi był zbawcą dla koreańskich sztuk walki po powojennej pożodze, zapominając o innych Kwanach i jemu równoległych mistrzach z [...]
ogulnie firma postawila na jakosc czas pkaze jak długo utrzymaja taki zadowaljacy poziom boldenon i stanozolol po osobistych testach jak najbardziej ok.
Hej. O ile sie nie myle chodzi Ci o sytuacje kiedy krzyzujesz łańcuch(najwieksza z przodu - najwieksza z tylu). Generalnie tak sie nie powino jezdzic bo Twoj łancuch dlugo nie pociagnie- lancuch powinien biec jak najbardziej po lini prostej. Ja na twoim miejscu nie przejmowalbym sie tym zbytnio.
2. absolutnie sobie odpuść. 3.nie wiem co o niej sądzić ale coś mi się zdaję, że jest to niska półka jakościowo. Nie lepiej stojaki osobno? Zawsze możesz dzięki nim przysiady porobić. Jeśli założysz temat w dziale Marbo na pewno coś satysfakcjonującego Ci zaoferują. Może takie stojaki: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zależy jak długo chcesz na niej ćwiczyć. Mi te kompozytowe ciężary po 8 miesiącach się rozleciały, więc jeśli na dłużej to zainwestowałbym w żeliwne talerze.
...w zasadzie nie wiem czy to jest temat żart... to fakt, ze powinno sie odczuwac minimum satysfakcji- takiej zdrowej- z dobrego treningu, jednakże nie wiem czemu miałoby byc tak aby ona determinowała nawet rodzaj treningu... choc jesli ćwiczyło Ci sie poprzednimplanem przyje,mnie, ponadto spełnial pozostałe oczekiwania to go poprostu kontynuuj, [...]
a weź wbij w brzuch po lewo i zobacz czy będzie poślad lewy bolał i analogicznie z prawym %-) hehehe nie no wiesz, na moje oko to w psychice siedzi tylko nie spotkałem się z czymś takim ale nie lekceważ tego jak sie długo utrzyma albo po prostu bij udka i luzik
QuickShare odpowiem tak..że czasami dziwią mnie taki odpowiedzi.. tylko duzi i "grubi" mogą brać jakieś tam środki? a co z tymi.. którzy np. właśnie mają po 35 ale pracowali na to długo itp itd. ?
PawelXXXX przeczytałem Twoje inne posty i zauważyłem że masz tylko sztangielki . Dobrze zrozumiałem??? Jeśli nie masz sztangi i kasy na nią + odważniki to na ławeczce nie poszalejesz zbytnio a właściwie jest zbędna. Lepiej za tą kasę ,którą masz kup sztangę. Takie jest moje zdanie. Kolejna sprawa- widzę że dopiero zaczynasz więc jeśli nie jesteś [...]
Nie można unikać całkowicie węgli prostych, po treningu z szotem szybkiej insy świetnie sie spisują, odbudowują glikogen watrobowy i bardzo szybko mamy cukier we krwi. Zdarzyło mi sie tak ze nie dałem prostych do szota ślina po treningu tylko same złożone i zanim się rozkręciły to hipka łapała pomimo tego że ilość ww była odpowiednia ale jednak [...]
enan i ?
